Atletiektrainer
Atletiek is wereldwijd een van de populairste sporten, en in Costa Rica leeft deze sport in de harten van veel mensen. Atleten uit Costa Rica, zoals de bekende sprinter Neshy Lou en de marathonloper Adrián Rodríguez, hebben internationaal indrukwekkende prestaties geleverd, ondanks de kleinere atletiekgemeenschap in vergelijking met andere landen.
Atletiek is in Costa Rica een sport die vaak met passie wordt beoefend, maar het ontbreekt aan de gestructureerde begeleiding die veel atleten zou kunnen helpen om het maximale uit hun talent te halen. Als vrijwilliger in Costa Rica krijg je de kans om de basis van atletiek te onderwijzen en tegelijkertijd te leren over de lokale cultuur en het ‘pura vida’ levensmotto.
Wat ga je doen?
Als vrijwillige atletiektrainer in Costa Rica ondersteun je bij alle disciplines op de atletiekbaan. Dit betekent dat je actief betrokken zult zijn bij zowel de technische als fysieke training van atleten. Je leert hoe je functionele krachttraining kunt geven en leert gebruik maken van de faciliteiten van de vereniging, waaronder een zwembad dat wordt ingezet voor weerstandstraining. Dit biedt de atleten de mogelijkheid om hun uithoudingsvermogen en kracht op een andere manier te ontwikkelen, wat een belangrijk aspect is van atletiektraining.
Je zult assisteren bij trainingen aan beginnende atleten en je krijgt de kans om de atletiekdisciplines zoals hardlopen, verspringen, hoogspringen, kogelstoten, en speerwerpen van dichtbij te ervaren. Daarnaast ben je actief betrokken bij de begeleiding van wedstrijden en competities. Vaak ontbreekt het aan kennis over trainingsmethodes en structuur, maar jouw bijdrage zal de atleten helpen om niet alleen hun techniek te verbeteren, maar ook om meer plezier in de sport te krijgen.
De atletiektrainingen vinden vijf dagen per week plaats en duren meestal drie tot vier uur per dag. Je werkt met kinderen en jongeren die allemaal willen leren en hun prestaties verbeteren. Deze trainingen worden voornamelijk gehouden op lokale atletiekbanen, maar ook in de open lucht, afhankelijk van de omstandigheden.
De atleten zijn gemotiveerd, maar het aanbrengen van structuur en het verbeteren van de technische vaardigheden is waar jij als vrijwilliger het verschil kunt maken. Je zult veel ondersteuning krijgen van andere vrijwilligers en van lokale medewerkers die je zullen helpen bij het organiseren van de trainingen en het begeleiden van de atleten.
Wat kun je daarnaast doen?
Je kunt altijd je programma combineren met andere sporten of bij het assisteren bij het geven van Engelse lessen. In de weekenden ben je vrij om Costa Rica te verkennen. Het land biedt ongelooflijke natuur, prachtige stranden, vulkanen, regenwouden en een rijke cultuur. Je kunt deelnemen aan culturele of avontuurlijke reizen die speciaal voor vrijwilligers zijn georganiseerd. Deze reizen zijn een unieke kans om het land beter te leren kennen en meer te weten te komen over de lokale gemeenschappen en hun tradities.